Hyvinvointitapahtuma eläkeläisille Mynämäen uimahallilla (Virastotie 1) keskiviikkona 4.12. klo 15.00-18.30

Ohjelma:
Klo 15.30-16 Lavis -vesijumppa, ohjaus Kirsi Vainio
Klo 15.30-16.15 Matalan kynnyksen jooga, ohjaus Saija Kauranen
Klo 16.30-17 Lavis -vesijumppa, ohjaus Kirsi Vainio
Klo 17.45-18.30 Äänimaljarentoutus, ohjaus Tuija Soininen

Lisäksi liikuntatoimen työntekijät antavat Pace-salilla liikuntaneuvontaa, tekevät puristusvoimamittauksia ja antavat vinkkejä omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun.

Tapahtumassa saat myös tietoa maksuttomasta etäjumppa -palvelusta, joka tuo liikunnan iäkkään luo. Toiminta on tarkoitettu kotona asuville yli 75-vuotiaille, joilla on alkavia toimintakyvyn rajoitteita ja jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän.

Tapahtuma on kaikille eläkeläisille avoin ja maksuton. Ohjatuille tunneille tulee ilmoittautua ennakkoon: uimahalli@mynamaki.fi. Puhelimitse ilmoittautuminen p. 045 131 7777 uimahallin aukioloaikoina.

Tapahtumaan on maksuton kuljetus Mietoisista ja Karjalasta (kuljetuksen mahdollistaa Virkeyttä arkeen -hanke). Lisätietoa ja paikkavaraukset kuljetukseen 2.12. mennessä: susanna.suominen@mynamaki.fi tai p. 040 630 8001.