Ikäihmisten vapaa-aikatoiminta
Ikäihmisille suunnatuilla palveluilla edistetään ikäihmisten hyvinvointia ja tuetaan kotona asumista toimintakyvyn heikentyessä.
Kunnassa toimii ikäihmisten vapaa-aikakoordinaattori, jolta voit kysyä neuvoa ja vinkkejä vapaa-aikaa koskevissa asioissa. Susannan tavoitat numerosta 040 630 8001 tai sähköpostilla susanna.suominen@mynamaki.fi.
Ikäihmisten olohuone
keskiviikkoisin klo 11.30–13.30 yhteisötila Tuukissa (Vehmaantie 111). Kevätkauden 2026 toiminta vko 3-21.
Kaikille ikäihmisille avoin kohtaamispaikka, jonne voit tulla juomaan kahvit ja seurustelemaan.
Toiminta on maksutonta. Lämpimästi tervetuloa!
Neuvontapiste senioreille
Kaipaatko vinkkejä vapaa-aikaan? Haluaisitko löytää itsellesi uuden harrastuksen tai kuulla lisätietoa kunnan järjestämästä toiminnasta ja tapahtumista senioreille? Ikäihmisten vapaa-aikakoordinaattori Susanna Suominen on tavattavissa vapaa-aikaan liittyvissä asioissa kerran kuussa eri puolilla Mynämäkeä.
Neuvontapisteiden aikatauluja päivitetään kevään mittaan.
Susannan tavoittaa myös puhelimitse numerosta 040 630 8001 (arkisin klo 8-16).
Neuvonta on maksutonta.
Digitukea senioreille
perjantaisin klo 11–15 Mynämäen pääkirjastolla (Keskuskatu 13).
Digineuvoja-Martilta saat käytännön opastusta ja neuvoa erilaisten laitteiden ja ohjelmistojen käytössä. Neuvonta on maksutonta.
Ikäihmisten liikunta
Kunnassa on tarjolla sekä maksuttomia, että kausimaksullisia eläkeläisille suunnattuja liikuntaryhmiä. Lisätietoa ryhmistä löydät täältä: Ikäihmisten liikunta
Kesä 2026
Tervetuloa mukaan ikäihmisten päiväretkelle Isokarin elämykselliselle majakkasaarelle tiistaina 9.6!
Isokari on Selkämerellä sijaitseva saari, jonka vuonna 1833 valmistunut Pohjanlahden korkein majakka viitoittaa edelleen tietä merenkävijöille. Kesäkaudella majakkasaari tarjoilee vierailijoille unohtumattomia elämyksiä. Ainutlaatuinen luonto ja upea majakka ovat Isokarin tärkeimmät nähtävyydet, mutta kesäkaudella saaressa on muutakin nähtävää ja koettavaa. Saarella pääsee myös rapsuttelemaan lampaita.
Retkelle lähdetään Mynämäen linja-autoasemalta klo 8.30. Linja-auto kiertää Mietoisten kirkon kautta Uuteenkaupunkiin, josta siirrymme M/S Kertulla Isokariin. Paluu takaisin Uuteenkaupunkiin noin klo 17.30 ja Mynämäkeen noin klo 18.45.
Retken hinta on 79 €/hlö ja se sisältää opastetun luontoretken saarella ja opastetun käynnin majakassa, ruokailun, kahvia ja pullaa sekä edestakaisen kuljetuksen.
Luontokierroksella kävellään paljon ja maasto on hieman epätasaista kalliota. Huomioithan tämän kohdallasi.
Retkelle mahtuu 60 osallistujaa. Ilmoittaudu mukaan tästä linkistä.
Retken järjestää Mynämäen kunta.
Lisätietoa: Susanna Suominen p. 040 630 8001
Nurmikkojumppa
Monipuolista, sykettä nostavaa ja lihaskuntoa ylläpitävää matalan kynnyksen kesäjumppaa Mynämäen urheilukeskuksessa kesä- ja elokuussa. Jumppa sopii kaikenkuntoisille. Oma jumppamatto mukaan!
Keskiviikkoisin (3.6.,10.6., 17.6., 24.6., 12.8., 19.8. ja 26.8.) klo 10-10.45 Mynämäen urheilukeskuksessa, Urheilutie 6.
Ei ennakkoilmoittautumista, saavu vain paikalle. Maksuton. Ohjaus: liikuntatoimi.
Toiminnallinen kuntopiiri
Toiminnallinen kuntopiiri on kaikille sopiva liikuntatuokio, joka on suunnattu sekä ikäihmisille, että työikäisille. Harjoitukset perustuvat arjen liikkeisiin ja kehittävät lihasvoimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä.
Kuntopiiri toteutetaan ulkona liikuntapuistossa, jossa harjoituksia tehdään eri pisteillä omaan tahtiin ja oman kunnon mukaan.
Keskiviikkoisin (3.6., 10.6., 17.6. ja 24.6.) klo 17-18 Laurin koulun liikuntapuistossa, Virastotie 3.
Hinta: 8,50/6,50 €, maksetaan uimahallille (vesijumppa- ja pace -latauksia voi käyttää maksuna).
Ei ennakkoilmoittautumista, saavu vain paikalle. Ohjaus: liikuntatoimi.
Vesijumppa
Tervetuloa mukaan virkistävään vesijumppaan! Jumppa sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Vedessä liikkuminen on nivelystävällistä ja tehokasta, samalla kehität lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta.
Keskiviikkoisin (1.6.-17.6.) klo 16-16.45 Mynämäen uimahallilla, Virastotie 1.
Tunneille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Ohjaus: liikuntatoimi.
Hinta: 8,50/6,50 €, maksetaan uimahallin kassalle.
PACE-harjoittelu
Harjoittelu sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. PACE-laitteet toimivat ilmavastuksella, joten vastus mukautuu jokaisen omaan voimantuottoon. Harjoittelu on turvallista, nivelystävällistä ja tehokasta. Treeneissä kehitetään lihasvoimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa ohjatusti rennossa ilmapiirissä.
Maanantaisin klo 16.30-17.45 ja tiistaisin klo 14-15.15 Mynämäen uimahallilla (Virastotie 1).
Tunneille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Ohjaus: liikuntatoimi.
Hinta: 8,50/6,50 €, maksetaan uimahallin kassalle.