Siirry sisältöön

Aikuisten kunto-ja terveysliikunta

Työikäisten liikunta, syksy 2022

SYTYKE – työikäisille

Sytyke-ryhmä on suunnattu työikäisille vähän tai ei lainkaan liikuntaa harrastaville, joka starttaa syyskuussa. Ryhmässä kokeillaan eri liikuntalajeja osallistujien toiveiden mukaisesti kerran viikossa kymmen viikon ajan Mynämäen alueella. Toiminnan tavoitteena on löytää osallistujille mieluinen liikuntalaji, jota pystyisi jatkamaan ryhmän jälkeen omaan arkeen sisältyvänä. Lisäksi osallistujat saavat tietoa ravitsemuksesta sekä henkilökohtaista liikuntaneuvontaa. Ryhmäläisille tehdään alku- ja loppumittaukset. Tapaamisten kesto on 60 – 90 min. Toiminta on osallistujalle maksutonta ja se on suunnattu 18–64-vuotiaille. Ensimmäinen tapaaminen ma 12.9.2022. 

Ilmoittautuminen aukeaa 23.5.2022 ja päättyy 9.9.2022 tästä linkistä: https://link.webropolsurveys.com/EP/607D67D48819D2A8

Ikääntyvien ohjatut liikuntaryhmät, syksy

Ohjatut viikoittain toistuvat kuntosali- ja kuntoiluryhmät viikoilla 36-50.  Syyskausi käynnistyy ma 5.9.2022.

  • Ohjattu kuntosaliharjoittelu Tavastilan kuntosalilla maanantaisin klo 10–11. Ryhmään ei ole ennakkoilmoittautumista. Osallistuminen kuntosalikortilla. Ei viikolla 42
  • Ohjattu Wertaisliikuttajien ohjaama tuolijumppa uimahallin kerhohuoneella maanantaisin klo 10–11. Ei ennakkoilmoittautumista. Ryhmä on maksuton.
  • Ohjattu kuntosaliharjoittelu HaNi-Hallissa tiistaisin klo 9.00, 10.00 ja 12.00. Ryhmiin ei ole ennakkoilmoittautumista. Hinta hinnaston mukainen. Ei viikolla 42.
  • Ohjattu kuntosalivuoro Wertaisliikuttajan ohjaamana urheilukeskuksen kuntosalilla keskiviikkoisin klo 10–11. Ei ennakkoilmoittautumista. Ryhmä on maksuton.
  • Omatoiminen kuntosaliharjoittelu ryhmässä Tavastilan kuntosalilla torstaisin klo 10–11. Ryhmään ei ole ennakkoilmoittautumista. Osallistuminen kuntosalikortilla.
  • Ohjattu kuntosaliharjoittelu HaNi-Hallissa torstaisin klo 9.00, 10.00 ja 12.00. Ryhmiin ei ole ennakkoilmoittautumista. Hinta hinnaston mukainen. Ei viikolla 42.
  • Kuntoliikuntaryhmä HaNi-Hallissa perjantaisin klo 10–11. Ryhmään ei ole ennakkoilmoittautumista. Hinta hinnaston mukainen. Ei viikolla 42.

Uimahallin liikuntaryhmät ja tapahtumat

Uimahallilla, Virastotie 1 järjestetään useita eri liikuntaryhmiä sekä liikuntatempauksia. Aikataulut ja ilmoittautumisohjeet tästä.

Takaisin sivun alkuun