Kurssi on tarkoitettu kaikille, joille kuntosaliharjoittelu ei ole ennestään tuttua. Kurssiin kuuluu kolme ohjattua tapaamista: 2.9, 9.9. ja 16.9 Urheilukeskuksen kuntosalilla (Urheilutie 6).

Kurssin käytyäsi tiedät kuntosaliharjoittelun perusteet ja osaat käyttää laitteita turvallisesti ja oikein.

Kurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua omatoimisesti tai siirtyä liikuntatoimen ohjattuihin kuntosaliryhmiin.

Kurssille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon ja se on maksuton.

Järjestäjä ja ohjaus: liikuntatoimi

Lisätietoa: Aleksi Kytö p. 044 783 7256